この講演会は、御嵩町教育委員会さんからのご依頼で実現しました。例年、御嵩町さんで実施されている「御嵩町成人講座（様々なテーマからなる講座で構成されている年間講座）」の修了式にて特別講座を企画。医療機関より講師に招くこと自体が初の試みであるということで、当法人も『地域で生活される方々にとって有益な情報発信を！』と、協議を重ねて参りました。御嵩町教育委員会さんからは、コロナ禍の活動自粛経験を経て、より健康への意識を共有しなければならない…と今回は、『良質な睡眠』を得るために意識していかなければならいいこと…つまり「フレイル予防・認知症予防」をメインテーマにして欲しいと依頼を受けました。

主催御嵩町教育委員会
日時令和5年12月12日（火）　9：30～11：30
場所御嵩町中公民館内　3階大ホール
参加人数40～50名

講師

のぞみの丘ホスピタル　中津　智広（理学療法士／認知症予防専門士／コグニサイズ認定指導者）

活動報告

フレイル予防講演会について

1部　修了式　令和5年度「御嵩町 成人講座」の振り返り
2部　フレイル予防講演会

写真①　本日の講座会場は、御嵩町中公民館　3階の大ホール。生憎の空模様でしたが多くの方が参加されておりました。感染対策は徹底しており、安心、安全の会場でした。

写真②　当日のプログラムの内容です。年間多くの講座をご準備されている御嵩町の教育委員会の方には…頭が下がります。

写真③　御嵩町教育委員会の松宮氏より。今年度の成人講座の振り返りが行われました。素晴らしい企画ばかりでした！！

写真④　本日の特別講座を担当させて頂いた中津理学療法士。まずは皆さんで、昨夜の睡眠時間を思い出してみましょう！と声掛け。

写真⑤　睡眠の基本から…良質な睡眠を得るためには「活動」することが重要と語る講師。コロナ禍は…この「活動」が制限された状態であったため様々な健康への影響が出た！と話す。

写真⑥　フレイル予防ならびに認知症予防という概念を、しっかりと発信していました。単に…病気の予防だけが「予防」ではないとのこと。

　

写真⑦　有酸素運動はもとより適度な筋トレも重要！と語る講師。日頃のトレーニングの「効果」には時間がかかることを改めて知って欲しいと講師。

写真⑧　身体の各場所別に準備された、痛みの予防トレーニング。簡単かつ効果的に出来ると聞いた会場の皆さんは、懸命に説明を聞きながら実践されてました。

　

新型コロナウィルス感染対策について

会場の定員数はソーシャルディスタンスが保てる定員で企画されておりました。

基本的な感染対策に関して、随時、アナウンスで呼びかけられておられ、安全な会場を準備して頂きました。

換気がされている3密を避けた会場で行われておりました。